تحتوي بذور الشمر على مركبات، مثل الأنيثول، والتي لها خصائص مضادة للتشنج والتي يمكن أن تريح عضلات الجهاز الهضمي..
تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، عن الحل الأمثل للتخلص من الكرش والحصول علي بطن مسطح، والذي يتمثل في الاهتمام بنوعية الأطعمة التي تقوم بتناولها.
ندرك جميعا مدى صعوبة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، والحفاظ على الانضباط فى خطة فقدان الوزن.
مطبخنا مليء بمواد الطهي الأساسية التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية وتعزز الجهاز المناعى وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض.
ستهلاك بذور الشمر بانتظام هو أحد هذه التغييرات، فهي طريقة رائعة لفقدان الوزن وتوجد في كل بيت تقريبًا.
يمكن أن تكون الرحلة إلى فقدان الوزن معاناة، وعلينا الحفاظ على عادات الأكل الصارمة إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام.
الشمر نوع من النباتات العشبية العطرية التى تتميز برائحتها الفواحة القوية وتتم زراعته فى جميع أنحاء العالم.
تنصح خبيرة التغذية الفرنسية مارى لاكرواه فى جامعة "باريس" فى أحدث دراساتها التى نشرت فى مجلة "فام – أكتويل" الفرنسية الأسبوعية، بتناول حبوب وزيت الشمر.